アプリでレコーディングダイエット。

ダイエット系のまとめサイトを見ててこれ良さそうだなぁと思い、BeCalendarってアプリを落としてみました。

BeCalendar 痩せるカレンダー 〜ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー〜 – FUMIYA IWASAKI

この手のレコーディングダイエットアプリは、とにかく入力がめんどくさいんです。自分が使ったことがあるのだとそのアプリで監修してる料理やメニューみたいのが何百種類だか入ってる、と言ってもなかなか一般家庭で食べる普通の料理とはマッチングしなかったり、色んなおかずをちょっとずつ食べるような食べ方だと半人前や1/4人前、みたいな調整ができなくて結局自分でグーグル先生に聞いて大体これくらい、という目処を立てて入力する、という方法をとらざる得ないのです。

レコーディングダイエットって結局そこがすごくめんどくさい。そこに楽しみを見いだせると長続きしますけど……。

で、BeCalendarはこのメニューがかなり豊富に入ってます。とはいえ自分はその量でも不満でしたけどね、マルちゃん正麺うどん入ってなかったし(ラーメンは入ってた)。

とはいえ、例えば自分の作った料理のカロリーを一度登録すると、そのメニューを再度使うときは量の調整を25%単位でできるのでその機能はすごく便利。今日は大盛りで1.5倍とかで150%って入力すれば計算してくれます。
あとは運動の管理も一応できます。ウォーキングとかメジャーな運動はデータがありますけど踏み台昇降運動は入ってなかったので結局自分で消費カロリーを計算しなきゃですけどね。それでも体重と食べたものと一緒に運動も管理できるのはいいなぁーと思いました。

まだ3日目なんですが……、明確に今何カロリー取ってると分かるとなかなか間食しようという気が起きなくなりますね。良いことなんですけど、今日は朝食べすぎた反省で昼少なめにしたので夕方お腹が空きすぎて死にそうになりました……。

とりあえず1週間くらいはがんばってみたいな……。

あ、そうそう。画面が大きい方が見やすい、と思ってNexus7に落としたかったんですけどAndroidアプリは出てないんですよね、ちょっと残念でした。

●今日の運動

踏み台昇降運動20分。

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